الذيب
01-22-2009, 01:55 PM
قلة النوم تجر السمنة والسكري
انتبه لمحيط خصرك وليس لوزنك فقط
افادت الدراسات الطبية الحديثة ان الاشخاص الاقل نوماً معرضون للاصابة بمرض السمنة ولاحقاً بمرض السكري، واشار باحثون من جامعة بريستول، الى ان الجسم الذي لا يأخذ حقه من النوم يواجه ثلاث مشكلات، اولها انخفاض نسبة هرمون «اللبتين» في الدم، وهو الهرمون الذي يزيد من صرف الجسم للطاقة، وبالتالي يعمل بأقصى درجات ترشيد استهلاك الطاقة، ويخزن اكثرية الطاقة في صورة طبقات دهنية ...
انتبه لمحيط خصرك وليس لوزنك فقط
افادت الدراسات الطبية الحديثة ان الاشخاص الاقل نوماً معرضون للاصابة بمرض السمنة ولاحقاً بمرض السكري، واشار باحثون من جامعة بريستول، الى ان الجسم الذي لا يأخذ حقه من النوم يواجه ثلاث مشكلات، اولها انخفاض نسبة هرمون «اللبتين» في الدم، وهو الهرمون الذي يزيد من صرف الجسم للطاقة، وبالتالي يعمل بأقصى درجات ترشيد استهلاك الطاقة، ويخزن اكثرية الطاقة في صورة طبقات دهنية ...